Blog

BEN ANORMALİM

BEN ANORMALİM

Hiç sordun mu kendine, “çemberin içinde mi dışında mıyım?” diye? Hiç rayında gitmeyen bir tren olduğunu düşündün mü? Hiç mevsimsiz açan bir çiçek, yelkovanı ile akrebinin iç içe geçtiği saat gibi hissettin mi kendini? Bu soruların, sorunların eşiğinde kaldığım bir süreç geçiriyordum. Halen bitmeyen bir süreç diyebilirim hatta. Ve sayın okuyucu, seni bu sürecimin bir […]

MÜSAADENİZ VAR MI ?

MÜSAADENİZ VAR MI ?

“Doğup büyüdüğüm evin bahçesindeyim, köşede bir yerde oturuyorum. Kendimce saklanıyor, düşünüyorum. Mevsimlerin değişmesini, saçlarımın uzamasını, dedemin yaşlanmasını… Tam o sırada dedemin bana doğru yaklaştığını görüyorum. Sesleniyorum ama duymuyor. Evet “duymuyor”. Gözlerimden yaşlar boşalmaya başlıyor. Dedemin yaşlanmaya başladığı gerçeğini kabul edemiyorum. Çünkü biz hala eskisi gibi delice dans edebiliyor, kafamıza eseni yapabiliyorduk.” Az önce anlattığım kısa […]

Kötü Bir Haber Alacağım Ama Nasıl?

Kötü Bir Haber Alacağım Ama Nasıl?

Çok eski zamanlardan beri bazı kavramları hayatın içindeki kutuplar olarak görürüz. İyi olmak-kötü olmak, hastalık-sağlık, yaşam ve ölüm… Her birimizin zaman zaman üzerine düşündüğü, hissettiği ve yüzleşmek durumunda kaldığı gerçeklerdi bunlar. Fakat neredeyse bir senedir hepimiz için daha da görünür oldular. Bir virüsle karşı karşıyaydık ve bu virüs bizim için hem tehlike faktörü hem kaygı […]

Kuru Kalabalıklardan Bir Başınalığa

Kuru Kalabalıklardan Bir Başınalığa

“İnsan sevgisi zaman zaman yalnızlığımızın boyutlarını aştı, zaman zaman da insanlar yalnızlığımızı bir başınalığımızdan daha derin, daha dayanılmaz boyutlara iteledi.”  diye yazıyor Tezer Özlü Yaşamın Ucuna Yolculuk kitabında. Yaşamımız, yalnızlık ve kalabalıklar içerisinde akıp gidiyor. Biz bazen kalabalığı istiyor bazen yalnızlıkla mücadele ediyor bazen ise tek başınalığın keyfini sürüyoruz. Bir arada kalmak ve o birliktelikten […]

Torimodosu

Torimodosu

Günün hangi saatinde ve nerede bu yazıyı okumaya başladıysan merhaba, nasılsın? Biraz düşünürsen bu soruyu çok sevinirim çünkü kendine sormamış olabilirsin. Biraz gökyüzüne bak, ağaçlara ya da denize sonra derin bir nefes al ve nasılım diye sor kendine? Nasılım diye kendime sormadığım gün sayısı bir aya ulaşmak üzere. Hayatlarımızın belirsizliğin hat safhasına ulaştığı 2020’de çok […]

Çocukluğun Yetişkinliğe Uzanan Eli: ACE Çalışması

Çocukluğun Yetişkinliğe Uzanan Eli: ACE Çalışması

Donald Winnicott “Başlangıç Noktamız Ev” kitabında şöyle söylüyor: “İnsanların dünyasını iki sınıfa ayırmayı yararlı buluyorum. Bebekliklerinde asla “hayal kırıklığına uğratılmayan”, yaşamın ve yaşamanın keyfini çıkarmaya o ölçüde aday olanlar vardır.Çevrenin hayal kırıklığına uğratmasından kaynaklanan türde travmatik deneyimin acısını çeken, felaket anlarında içinde bulundukları durumun anılarını (ya da anıların malzemelerini) ömür boyu taşıması gerekenler de vardır. […]

Kayıplar Üzerine

Kayıplar Üzerine

Kendime ulaşamıyorum. Kendi kendime ve sessizliğin içinde, yatakta uzanırken, uyumak isterken, uyuyamazken fakat ayağa da kalkamazken, kendime ulaşamıyorum. Ne uykunun huzurlu boşluğuna bırakabiliyorum kendimi ne yapmam gerekenler uğruna ayağa kaldırabiliyorum. Kafamdan ne geçiyor takip edemiyorum. Bir şeylerin beni huzursuz, rahatsız, ümitsiz ettiği açık. Tavanı izliyorum sık sık. O zaman fark ediyorum ki, ben sinsice bir […]

Ebeveynlerin Çocukluk Travması Hakkında Bilmesi Gerekenler

Ebeveynlerin Çocukluk Travması Hakkında Bilmesi Gerekenler

Üstüne konuşulması zor bir konu olsa da, ebeveynler travmanın etkisinin ve eğer yaşarlarsa çocuklarını nasıl destekleyeceklerinin farkında olmalıdır. Ebeveynler olarak, bizim ilk ve en önemli amacımız çocuklarımızı güvende tutmaktır. Tek isteğimiz onları dış dünyadan korumaktır ancak zor durumlar kaçınılmazdır. Zor ve potansiyel olarak travmatik zamanlar geldiğinde ise – zorbalık şeklinde, doğal bir felaketi deneyimledikten sonra […]

Geçmiş Objektif Değildir: Hikayen Senin Sorumluluğundadır

Geçmiş Objektif Değildir: Hikayen Senin Sorumluluğundadır

Çünkü bazen geçmiş ikinci bir şansı hak eder. Malcolm Gladwell Gerçekleşen veya var olan her şeyin önceki koşullardan veya olaylardan kaynaklandığı fikri “nedensel determinizm” olarak bilinir. Bu görüşe göre insanların kim oldukları, ne olacakları devrilen bir zincirdeki domino gibi önceki olaylara bağlıdır. Bu bakış açısı popülerdir ve kötü davranışların, iyi anlamda ilerlemeyi mümkün kılmadığını düşünmeye […]

“Kontrol Edebileceğimiz Şeylere Odaklanalım”: Kökten Belirsizliğe Gücümüz Nasıl Yeter?

“Kontrol Edebileceğimiz Şeylere Odaklanalım”: Kökten Belirsizliğe Gücümüz Nasıl Yeter?

Koronavirüs salgınının bize hissettirdiği kadar güçsüz değiliz. İşte her seferinde bir not kâğıdıyla sakin kalma yolları. 1939 yılında, başka bir krizin tam orta yerinde, Oxford Üniversitesi’nde yaptığı konuşmada CS Lewis, dönüp bakmaya değer bir öğüt vermişti: Mesele, savaşın insan hayatını birdenbire kırılgan hale getirmesi değildir, mesele insanların neler olup bittiğini birdenbire fark edivermesidir. “Savaş yeni […]

Film Analizi: “Gerald’s Game” (2017)  “Oyun”

Film Analizi: “Gerald’s Game” (2017) “Oyun”

‘’Bu filmi bizim için değerli kılan nedir?’’ sorusunu kendime sorarak başladım incelemeye ve Judith Herman’ın Travma ve İyileşme kitabından alıntılarla yazıma ışık tutmaya çalıştım. İlişkilerini kurtarmak için sessiz bir göl evine giden Jessie ve Gerald’ın hikayesini anlatıyormuş gibi başlayan film aslında Jessie’nin kaçtığı çocukluk travmasıyla yüzleşme hikayesini bizlere gösteriyor. İlişki sırasında Gerald’ın ‘‘Babacık istediğini alacak!” […]

Çocukluk Travmasından Zafere: Jake Newton Hokey Kariyerini Nasıl Kurtardı?

Çocukluk Travmasından Zafere: Jake Newton Hokey Kariyerini Nasıl Kurtardı?

Jake Newton, çocukken cinsel tacize uğramıştı. Zihnini esir alan olumsuz düşünceler onu UHL (Ulusal Hokey Ligi) kariyerine kadar takip ettiler ve nihayetinde profesyonel sıralamalar gelmeden önce bu düşüncelerle yüzleşmeye karar verdi. Şu an ise acısının üstesinden gelmiş bir şekilde, Avrupa devresinde hayatını yaşayabileceği en iyi şekilde yaşıyor. O gece, Jake Newton’un kariyerinin en büyük gecesiydi […]

Pandemi Döneminde Yakın İlişkilere Ne Oldu?

Pandemi Döneminde Yakın İlişkilere Ne Oldu?

Dünya Sağlık Örgütü dünyaca yaşanan koronavirüs salgını dönemini pandemi olarak ilan etti. Pandemi ilan edilmesiyle beraber ülkeler ilk önlem olarak karantina sürecini başlattı. Pandemi süreci fiziksel süreci beraberinde getirdi. Ülkelerin yaşadığı pandemi sürecinin gerek ekonomik sıkıntılar gerekse bu sürecin getirdiği stresli yaşamla bireyler pek çok yönden etkilendi. Herkesin evde kalması gerektiği bu süreçte karantinayı birçok […]

Askerleştirilmiş Polis Üniformasının Çarpık Psikolojisi

Askerleştirilmiş Polis Üniformasının Çarpık Psikolojisi

Polise güvensizliğin yaygın olduğu bir dönemde, üniforma görevlilerinin giydiği, korumaları gereken topluluklarla ilişkilerini daha da zorlayabilir. George Floyd’un ölümüyle birlikte protestolar ABD genelinde yoğunlaştıkça, birçok polis memuru klasik mavi veya siyah üniformalarıyla kalabalıklar ile yüzleşmemektedir. Bunun yerine, kıyafetleri çok daha agresif olur. Cumartesi günü Minneapolis’te, eyalet polisi coplarını, yüz siperlikli kasklarını taktı ve diz üstü […]

Gönüllü Travma Ekibimiz Hakkında

“Travma bir güçsüzlük acısı, bir çaresizlik halidir.” diyor Judith Herman. Travma, ne kadar çok duyguyu, düşünceyi ve yaşanmışlığı içinde barındırıyor. Peki, nedir bu travma? Travma bizi nasıl etkiler? Travma ile nasıl başa çıkarız? Travma ile baş etmek için nasıl güçleniriz?